عزت نفس

وقتی خودت وتوانای خودت راباورمی کنی تازه شروع می کنی به رشدکردن اولین گام افزایش خودباوری است برای موفقیت درزندگی.

آرامش | وقتی آرامش داری شرایط خوب راجذب می کنی

آرامش : وقتی آرامش داری شرایط خوب راجذب می کنی واین یک قانون است اتفاقات خوب زمانی ازراه می رسدکه تودرآرامش هستی وبه خداوندوقوانینش اعتمادداری وتوبه خانه بازگشته ای خودمقدس ولایتناهی. …به تمام تجربیات زندگیت فکرکن بیشترین نتایج زندگیت رازمانهای گرفته ای که درآرامش بودی اگرباخودت صادق باشی وبه درونت دقت کنی پیام برایت آشکارمی …

آرامش | وقتی آرامش داری شرایط خوب راجذب می کنی ادامه »

عشق به خود

عشق به خود | چگونه خودرادوست داشته باشیم؟

عشق به خود چیست؟ self love  عشق نتیجه یک رابطه ‌ای کارآمد است که موجب توسعه فردی نیز می شود. از این تعریف می ‌توانیم بگوییم داشتن احساس عشق نسبت به خود، حاصل رابطه کارآمد فرد با خودش و نتیجه نگاه مثبتی است که فرد به خودش دارد. عشق به خود یعنی داشتن رابطه دوستی با …

عشق به خود | چگونه خودرادوست داشته باشیم؟ ادامه »

مراقبه

مراقبه | بهترین روش مدیتیشن ومراقبه کردن

۱. راحت باشید قبل از اینکه انجام مراقبه را شروع کنید، حتما لباس‌های راحت و ترجیحا گشاد بپوشید. همچنین از استفاده از هرگونه زیورآلات مثل ساعت، انگشتر یا دستبند که ممکن است آزاردهنده باشند، خودداری کنید. لازم نیست جوراب و کفش بپوشید. در حقیقت برای مدیتیشن کردن باید پا برهنه باشید. ۲. زمان مناسب را …

مراقبه | بهترین روش مدیتیشن ومراقبه کردن ادامه »

blank

اعتمادبه نفس | افزایش اعتمادبه نفس در60دقیقه

اعتمادبه نفس مهم… گاهی اوقات‌، وقتی به نتایج زندگی افرادی نگاه می‌کنیم که از دیدِ من ویژ‌‌گی‌های مورد نیاز برای داشتن نتایجی تا این حدّ عالی را ندارند‌، مثلاً با وجود چهره و ظاهر معمولی‌، چرا اینقدر محبوب‌اند و اینقدر آدمهای ارزشمند خواهان ارتباط با آنها هستند؛ با وجود نداشتن تحصیلات یا مهارت‌های حرفه‌ای خاص‌، …

اعتمادبه نفس | افزایش اعتمادبه نفس در60دقیقه ادامه »

رهاکردن

چرابایدگذشته رارهاکنیم؟

رهاکردن  به معنی خلاص شدن از چیزی نیست.  رهاکردن  یعنی اینکه بگذارید چیزها همانطور که هستند، باشند. مرور دوباره و دوباره ی گذشته، چیزی را عوض نمیکند. همچنین با آرزوی اینکه کاش چیزها متفاوت میبودند، چیزی تغییر نمیکند. دربعضی موارد بخصوص در بند گذشته ، تمام کاری که میتوانید انجام دهید این است که هرچه …

چرابایدگذشته رارهاکنیم؟ ادامه »

حس خوب

حس مثبت داشتن | انرژی مثبت باعث جذب اتفاقات مثبت میشه

داشتن انرژی مثبت در زندگی موجب موفقیت و پیشرفت هر فردی می شود پس با راهکارهایی مناسب انرژی های مثبت را جذب کنید و زندگی شادی داشته باشید. ممکن است که داشتن روحیه ای مثبت بعد از اتفاقات ناگوار پی در پی، کار بسیار دشواری باشد. هرچقدر انرژی  مثبت  درون ما کاهش پیدا کند ، …

حس مثبت داشتن | انرژی مثبت باعث جذب اتفاقات مثبت میشه ادامه »

blank

مراقبه | مراقبه جذب آرامش

مدیتیشن یا مراقبه چیست ؟ روش‌های متفاوتی برای مراقبه وجود دارد. دو شیوه از انجام مراقبه که معمولا مورد توجه تحقیقات علمی قرار می‌گیرد؛ یکی توجه متمرکز یا مدیتیشن تمرکزی و دیگری مراقبه‌ی نظارت باز است. مراقبه‌ی تمرکزی زمانی است که شما روی یک چیز خاص تمرکز می‌کنید، مثلا روی نفس کشیدن، یکی از احساسات …

مراقبه | مراقبه جذب آرامش ادامه »

باورنیک

باورنیک | داشتن یعنی اقدام کردن

باورنیک داشتن یعنی اقدام کردن شما دارای پتانسیل زیادی برای عظمت هستید؛ ذهن، بدن، مهارت‌ها و استعدادهای ذاتی؛ اما هیچ یک از این چیزها شما را به عظمت نمی‌رساند. شمار افرادی که قدرت شگفت انگیز، مهارت و استعدادشان را از بین می‌برند، فراوان‌اند. افرادی که دارای قدرت، مهارت و استعداد کمتری نسبت به شما هستند، …

باورنیک | داشتن یعنی اقدام کردن ادامه »